Son tres conceptos que se confunden todo el tiempo, y no es casualidad: los tres tienen que ver con sentir "menos" deseo o atracción de lo que se considera habitual. Pero qué es la asexualidad no es lo mismo que ser demisexual, y ninguna de las dos cosas es lo mismo que simplemente tener la libido baja. Aquí te explicamos cada término con claridad, para que puedas entender mejor tu propia experiencia o la de alguien más.

¿Qué es la asexualidad?

La asexualidad es la ausencia o falta de atracción sexual hacia otras personas. Es importante subrayar que se trata de una orientación sexual, no de una elección ni de un trastorno: a diferencia de la abstinencia o el celibato, que son comportamientos motivados por creencias personales, religiosas o circunstanciales, la asexualidad describe un patrón de atracción duradero.

Ser asexual no significa no poder amar ni tener pareja. Muchas personas asexuales sí sienten atracción romántica (se les conoce como "birrománticas", "heterorrománticas", "homorrománticas", etc.), buscan y disfrutan relaciones de pareja, e incluso pueden practicar sexo por razones distintas al deseo sexual en sí, como la conexión con su pareja o la sensación física. Otras personas asexuales también son arrománticas, es decir, tampoco sienten atracción romántica.

¿Qué es la demisexualidad?

La demisexualidad forma parte del espectro asexual, pero no es lo mismo que ser asexual. Una persona demisexual solo experimenta atracción sexual después de formar un vínculo emocional significativo con alguien; sin esa conexión previa, la atracción sencillamente no aparece. A esto se le llama atracción secundaria, en contraste con la atracción primaria (inmediata, basada en el aspecto físico) que experimentan las personas alosexuales.

Un mito muy común es pensar que ser demisexual equivale a tener poco deseo sexual. No es así: una vez que se forma ese vínculo emocional, el nivel de deseo sexual de una persona demisexual puede ser perfectamente normal o incluso alto. Tampoco se trata de "ir despacio" por decisión propia o de ser exigente al elegir pareja: es, simplemente, la forma en la que se activa su atracción.

¿Qué es tener poco deseo sexual (libido baja)?

Aquí es donde suele generarse la mayor confusión. La libido, o deseo sexual, se refiere a la intensidad del impulso o las ganas de tener actividad sexual, sin importar hacia quién. Es un eje completamente distinto al de la atracción.

Una persona puede sentir atracción sexual "típica" (hacia otras personas, incluso a primera vista) y, al mismo tiempo, tener poco impulso o ganas de actuar sobre esa atracción, ya sea por estrés, cambios hormonales, medicamentos, cansancio o alguna condición de salud. A diferencia de la asexualidad o la demisexualidad, que son patrones estables a lo largo del tiempo, la libido baja suele ser puntual y fluctuante: puede cambiar de una etapa de la vida a otra.

Cuando esta falta de deseo genera malestar significativo para la persona, puede entrar en la categoría clínica de trastorno del deseo sexual hipoactivo. Aquí está la diferencia clave con la asexualidad: la asexualidad generalmente no se acompaña de angustia relacionada con la falta de atracción, mientras que el trastorno del deseo sexual sí suele generar incomodidad para quien lo experimenta.

La diferencia clave, en resumen

• Asexualidad: ausencia (o gran limitación) de atracción sexual hacia cualquier persona, sin importar el vínculo.
• Demisexualidad: la atracción sexual existe, pero solo aparece después de un vínculo emocional profundo.
• Libido baja: el impulso o las ganas de tener actividad sexual son reducidas, pero la atracción hacia otras personas funciona de manera típica.

Mitos que vale la pena aclarar

• "Los asexuales no pueden enamorarse." Falso: la atracción romántica y la atracción sexual son cosas distintas, y muchas personas asexuales sí tienen pareja y vínculos afectivos profundos.
• "Ser demisexual es solo ser selectivo o querer ir despacio." Falso: no es una preferencia consciente, es cómo funciona su atracción de base.
• "La asexualidad es algo que hay que arreglar." Falso: no se considera un trastorno ni una disfunción sexual, sino una orientación más dentro de la diversidad sexual.
• "Si tienes poca libido, eres asexual." Falso: son ejes distintos, uno tiene que ver con la atracción y el otro con la intensidad del deseo.

¿Y si no te identificas del todo con ninguna etiqueta?

Está bien no tener una respuesta inmediata. Existen otros términos dentro del espectro, como la grisexualidad, para describir experiencias intermedias, y explorar tu propia sexualidad no tiene por qué encajar perfectamente en una sola categoría desde el primer momento. Entender estos conceptos es útil para nombrar tu experiencia (o la de alguien cercano) con más precisión, no para presionarte a encajar en una caja.

Conclusión

Entender qué es la asexualidad, cómo se diferencia de la demisexualidad y en qué se distingue del simple hecho de tener poca libido ayuda a hablar de sexualidad con menos mitos y más información real. Ninguno de estos conceptos es un problema que resolver: son formas distintas de experimentar la atracción y el deseo, y todas son válidas.

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