Todo esto está relacionado con un aspecto básico de nuestro día a día, que es: la autoestima. Y en el caso de las relaciones sexuales, la autoestima sexual y es que esta puede ser un factor sobre como te sientes a la hora de tener relaciones sexuales y si no te sientes bien contigo mismo, no hay manera de que disfrutes de tu sexualidad, pero tranquilx, por eso hoy te vamos a compartir 5 tips para mejorar tu autoestima sexual.
5 tips para mejorar tu autoestima sexual
1. Explora y familiarízate con tu cuerpo
Tómate el tiempo para descubrir cada rincón de tu cuerpo, dedica momentos de intimidad contigo mismo/a, en un ambiente cómodo y relajado. Explora tus zonas más sensibles y aquellas que te generan mayor placer.Si estás interesadx en añadir un toque extra de sensualidad, puedes considerar utilizar algunos de nuestros vibradores para tener una mayor estimulación. Una vez hayas identificado tus puntos más sensibles, puedes compartir esta información con tu pareja para que ambos puedan experimentar juntos.
2. Siéntete segurx de ti mismx
Compórtate como si te percibieras como una persona sumamente sensual, proyecta confianza al realizar cada acción y gradualmente empezarás a experimentar esa seguridad genuina que todos debemos tener en el sexo. Creer en ti mismx es el primer paso para convertirte en lo que deseas ser.
3. Nunca pares de darte cumplidos a ti mismx
A menudo dedicamos bastante tiempo arreglándonos para lucir atractivxs, pero apenas dedicamos unos minutos frente al espejo para apreciar nuestra verdadera belleza. Por lo tanto, puedes agregar un nuevo hábito a tu rutina matutina: párate frente al espejo, mira tus ojos y pronuncia: "Soy atractivx. Me agrada lo que veo", luego continúa con tus actividades cotidianas. Aunque al principio pueda parecerte trivial, notarás cómo habrá cambios internos en ti con el tiempo.
4. Nunca te compares
Evita realizar comparaciones con otras personas, ya que cada individuo es único y diverso, especialmente en lo que concierne a la sexualidad, un ámbito aún más personal. En lugar de compararte con los demás, concéntrate en ti mismo. Reconoce que cada persona tiene sus propias experiencias, deseos y necesidades. Fomenta la autoaceptación y la confianza en ti mismx, ya que esto te permitirá explorar y disfrutar plenamente de tu propia sexualidad sin las presiones externas de comparación. Recuerda que tu autenticidad es lo que te hace especial y que solo al enfocarte en ti mismx podrás vivir y expresar tu sexualidad de manera genuina y satisfactoria.
5. No tengas miedo de pedir ayuda
Si a pesar de considerar y aplicar estos valiosos consejos, experimentas que las inseguridades y los temores aún persisten, es una excelente opción considerar la asistencia de un profesional de la psicología. No dudes en buscar apoyo de un psicólogx que esté capacitado para abordar estas cuestiones y brindarte herramientas personalizadas para enfrentar y superar estos desafíos. El proceso de búsqueda de ayuda puede ser un paso valiente y transformador en tu viaje hacia una mayor autoestima y bienestar emocional en el ámbito sexual. Recuerda que buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de empoderamiento y cuidado personal.
Cada avance en temas de autoestima tiene un valor significativo, incluso si parece pequeño. Dedica el tiempo que sea necesario para continuar aprendiendo, practicando y perfeccionando tu relación contigo mismx y tu autoestima sexual.
En esta travesía hacia una autoestima sexual más sólida, cada paso, sin importar su magnitud, te acerca al empoderamiento y la satisfacción. Otórgate la paciencia y la comprensión que mereces mientras continúas avanzando en este camino de autoconocimiento y aceptación.
